spacer Doraku-An Zen-Dojo in Mülheim an der Ruhr

 

Übung

Kinhin

Sutren

Dojo

Zazen

Hitsuzendo

Aikido

Programm

Genko

Kontakt

Zazen - Übung

Wir sitzen 25 Minuten, mit dem Gesicht nach innen,
wie im Rinzai-Zen.

Ausatmen, einatmen - Kokyu.

Probleme, Schwierigkeiten, Angst ... alles wegwerfen!

Wir üben ein schönes, kräftiges, dynamisches Zazen.

  alfi