Doraku-An Zen-Dojo in Mülheim an der Ruhr
Übung
Kinhin
Sutren
Dojo
Zazen
Hitsuzendo
Aikido
Programm
Genko
Kontakt
Wir sitzen 25 Minuten, mit dem Gesicht nach innen, wie im Rinzai-Zen.
Ausatmen, einatmen - Kokyu.
Probleme, Schwierigkeiten, Angst ... alles wegwerfen!
Wir üben ein schönes, kräftiges, dynamisches Zazen.