Aiki-Taiso

Im Aiki-Taiso lernen wir einfache Atem- und Bewegungsübungen,
die aus dem Aikido stammen.

Täglich alleine zu Hause oder in der Gruppe stärken wir
unsere Körpermitte Hara, unsere Atemkraft Kokyu und unsere Lebensenergie Ki.

Als Ergänzung zur Aikido-Praxis oder als eigen Übungsform, für jedes Alter, für gut trainierte und weniger geübte.